寒さが身にしみて 足腰に力が入らず(^◇^;) 運動はじめにジムに行ったものの 今年初のパートレとストレッチのみ。 杖にお世話になりっぱなしの出だしです。 これは、補陽せねば！！ 早速、海老とニラを使って〜〜 ニラ海老饅頭作るでぇ〜！(*^▽^*) ２０年来の…