寒暖の差や乾燥などが原因で
おカゼを召している方も多いようです。
皆様お氣をつけくださいね。
現に私も!
先発隊の主人からバトンタッチされたようで
鼻かぜから喉炎症→鼻詰まり→やや咳と進行(*_*)
寒氣があったので葛根湯を。その後は
葛根湯加川芎辛夷で乗りきりやっと抜けました!
先月の旅疲れもありそうな…
ちょっと回復したからって調子に乗って動くから、長引くのだ!と
漢方医のオジイによ〜く叱られます(^_^;) 現代人にありがち。
入浴、洗髪も控えなさい!とも言われます。氣力を消耗するからです。
確かに入浴は疲れるし、汗をかくと氣も一緒に出ちゃうし、洗髪も確かに疲れ、首すじから寒邪が入りやすいし…(ー ー;)
弱って抵抗力がないと、より邪氣が浸入しちゃうし。
どれも氣力を消耗することは避け、温かくしてゆっくり休む!
しっかり養生が必要ですね。
呼吸器系のケアにトラジの蜂蜜煮を添えました。
秋の七草の桔梗の根っこ。韓国ではお馴染みですね〜。
この季節に流行る病。
そのケアや予防に有効な素材は、旬の植物や食物であり自然界が教えているんだぞ!と、先人の声が聞こえてくるようです。
味見した家人曰く、大学イモのような
マーマレードのような感じだと。
お茶受けもいいし、お湯や紅茶に入れても良さそう。
あと、トーストにのせる食べ方が氣入りました!
その他、背中にドライヤー温風をあてたり、手洗い、鼻うがいやマスク、腹巻き、お灸…欠かせません。
加湿器もデビュー!
お酢を入れた湯をしばらく沸かして空氣中の細菌撃退、空間浄化。
風邪は万病のもと!
進行がはやいしコロコロ症状が変わりやすい!しかも他の症状が併発したり…ほんと治すのが難しいですよね…(。-_-。)
昔の人はよく言ったものです。