健康になるには、
日々「健考、健行、健幸」がポイントだ…と恩師の言葉。
主治医のオジイにも同じことを言われていたこと思い出した。
日々、
- 1日の荷物をすべて下ろして寝ること
- 今、どうにもならないことは考えない
- 日々、幸せを感じる
- しっかり咀嚼する
- 仕事はさぼれ(ポイントを抑える) …などなど
何かのドラマの台詞。
「生きることは、食べて出すことだ！」
主治医の言葉にせよ、当たり前で単純なことなのに、それがなかなかできない。
緩急
インプットとアウトプット
とか、人生これにつきるかも。
いろんなことに繋がるし。
陰陽あって全！
健考、健行、健幸…深いなぁ。
