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achikoの日記

大自然セラピー。漢方や薬膳好きのぐーたら養生

三都物語。リハビリひとり旅⑤京都

2017.4.23〜26の旅日記

三都物語。リハビリひとり旅④の続きです。

 

京都1日目の午後。

午前中の稲荷山巡りで、すっかり体力を使い果たした私。

 

カフェで充電したとはいえ…思考も決断力も鈍くなっとる(ーー;)

 

あか〜ん!!

 

真剣に仮眠可能施設を探しを決意し、完全なるオヤジ化へ (笑)

 

京都駅周辺のサウナと健康ランド的な施設を検索。

 

 

京都タワーを発見しました!!

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ふと思ったけど…このタワーはロウソクに火を灯した形???

 

このロウソク…

いや、京都タワーの地下は大浴場なのです。しかし休憩や仮眠スペースがないので即却下し、

 

もう一軒は、HPで見る限りでは良さそうでなカプセルホテル。女性専用のサウナと仮眠所もあって、コレは期待出来そう!!

 

早速向かった。

通り沿いの雑居ビル内にあるらしく、他店の看板が置き乱れ入口が分かりづらい…。入口のエレベーターに乗るのに、ちと勇氣が必要な感じでした😨

 

いくらオヤジ化とはいえ、か弱き乙女…。ここは潔く…即Uターン(¬_¬)

 

 

結局、無駄に歩き回っただけで更に疲れ、足も棒だし…(涙)斯くなる上は銀玉遊戯場?!がよぎる…。

 

 

そんな時、目の前に現れたのがエステのサービス券でした。フットマッサージのメニューもあるし…お得だし

 

 

これは…

この流れは…

行けってこと〜?!

 

 

サービス券を握りしめ入店╰(*´︶`*)╯♡ラッキーなことに即施術OK。

 

 

しかもキャンペーン企画!

フットにはヘッドマッサージおまけ付きだって💕 やった〜〜♪

 

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簡単な問診と体調チェック表などを記入し、ハーブティと足温浴から始まった。

 

温浴は発泡スチロールの蓋付き箱。初めて見たがコレは湯が冷めにくいし、軽いし優れものかも〜♪!!

 

 

リフレクソロジーで大人氣の電氣不要でふくらはぎまでスッポリ入るフットバスらしいです。

Amazonから画像お借りしました。

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体調に合わせ、オリジナルブレンドのアロマオイルもチョイス可能。大好きな柑橘系の香りに包まれ〜マッサージは始まりました。

 

マッサージしてもらうと、足裏から氣が上昇し、私の場合痛めた首で氣がたまり上に抜けづらく、自分で百会を刺激して氣を抜いて、調整することが多いです。

 

 

今回ヘッドのおまけ付なので、上下調整してもらえラッキー🤞

 

 

本来、こちらではヘッドから施術するらしく、足裏からの施術のリクエストを聞いてくださり有難かったです。

 

 

しかも、きもちよくて爆睡!お陰様で復活できました!!

 

 

エステシャンのお姉さんは、私と同じ漢方スクールの卒業生だと判明!(◎_◎;)  そんな縁?!

 

 

ぶったまげた〜〜!!

 

 

これは完全に導かれてる流れですよね〜😱 

 

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不思議なご縁。

これは伏見稲荷さんからの〜流れなので、有難く

 

メンバーズカードを頂きました╰(*´︶`*)╯♡感謝!!

 

 

稲荷山未登頂やし…これはまた来よう!!

 

 

お陰様で完全復活したので、三都物語最後の地!滋賀県守山市へ移動したのでした( ^∀^)

 

 

ひとり旅⑥につづく…

 

 

 

 

 

 

 

 

タイミング

意識改革へと繋がるキッカケは色々なパターンがありますよね。

 

私はある方から渡された本であったり、またある言葉でした。

 

そのひとつ。

"偶然は必然であり、出来事には意味がある"

 

二十代前半のお子ちゃまには衝撃でした(^^;)

 

本も言葉も出会いも、そのタイミングは、引き寄せる自分力。

 

目指す在り方をベースにした意志次第かと。

 

 

時々、本をパッと開いて、その日のテーマをいただく。

 

開くページは必然!!

 

最近いた〜いお言葉が連発なのです。心当たりの方もいらっしゃるかな…

 

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確かに…誰かのせいにしているうちは逃げているんですよね。

 

 

解決や新しい自分に成ろうとするには、まずそれを認めることから。

 

 

表面にある感情の奥の奥には、

本当の本当の想いが

隠れていることも。

 

 

そこ探るのは

辛いけど…

内心穏やかじゃいれないけど…

 

目指す自分になるためには避けられないとこですね。

 

 

シンプルになるために〜(*´∀`*)

よし!やろう!

 

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〜どんな大事な事も 

どんな ばかげた事も 

 

どんな素敵な事も

どんな皮肉な事も

 

今日の 今このためと 言える 

きっと言える〜

 

 

 

 

 

 

持ってて良かった(^_^;)

一昨日から…逆もどり


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起き上がるのも、寝返りうつのも

 

つら〜い。

 

電動ベッドで良かった〜!!!!

 

今月始めの冷えがたたったのか

 

首が細いのと保護する筋力不足もあるらしいけどね。PCと針仕事がNGだったかな?

 

先週のパーソナルで回復したのにぶり返し。

 

しばらく通院します(^_^;)

 

 

三都物語。リハビリひとり旅④京都

4/23〜4/26 ひとり旅③の続きです。

 

二日間滞在!ありがとう神戸!

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 今回、奈良行き電車を数回目撃…。奈良行けってこと??とも思いつつ京都プランを練る車内。美術館とか行きたいなぁ〜♪  海北友松展に行こう!

 

目の前の座席には手を繋いで寝ている可愛いカップル💕。私もそんな時あったのか…⁈ 電車通学だったけどそんな記憶はないし( ̄▽ ̄;)。微笑ましく眺めて京都入りしました。

 

 

京都1日目は、夜までフリー!まずは伏見稲荷大社へ御礼参りに。あ、この電車も奈良行きだ…(^^;)

 

 

何!何!この人だかり?竹下通り?

 

外人さんと修学旅行生が半端なく居るΣ('◉⌓◉’)   

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 本殿でお参りもひと苦労。御神籤も長蛇の列…。

 

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 今回は足も悪いし千人鳥居⛩は行かないつもりでいましたが、人混みを避けているうちに…登ってる(笑)こうなったら 行けるところまでトライすることに。

 

稲荷山の"お山めぐり"は一周4kmで約2時間ほどの山登り。

 

夜は滋賀行きだし、今後のことを考えて与力を残さねば〜〜(⌒-⌒; )

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なんとか京都の街を一望できる四ツ辻まで来れました!既にナチュラル、ビンボーユスリになっている脚Σ(-᷅_-᷄๑)

 

どうやら約100m登ってきたことになるらしいですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

 

今回はここが限界…。無念!!

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 下り坂、膝が大爆笑のバンビちゃんは茶屋で休憩することに。うっかり八米だよね。

 

 

運動後は、やっぱりたんぱく質アミノ酸摂取!女将!甘酒プリーズ。

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腹の虫が鳴るので、稲荷大社といえば当然いなり寿司でしょ!

 

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こちらのお揚げさんが大当たり🎯激ウマ!黒砂糖入りかと思うほどの色と、八丁味噌のように深いコクがある。

 

 

超無愛想なおばちゃんに、恐る恐る質問したら、8時間✖️3日間じっくり炊いたお揚げさんだとかΣ('◉⌓◉’)

 

 

こだわりは上等な砂糖とじっくり炊くこと!

 

 

甘ったるくないし、お酢のトゲもないスッキリした、いなり寿司があまりにも美味しいので、旅のお供にしたいと伝えたが持ち帰りNG(^ ^)

 

 

無添加だし保存料無しならそりゃそうだ!

 

 

未登頂やし、リベンジ戦には必ず立ち寄ろうと決めた茶屋の京屋さんでした。

わごころ、まごころ♪
ほんものに出会えワクワクですわ。

 

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なんとか下山したものの撃沈。

 

サウナ検索中…今日はこれにて終了かも(笑)京都駅に戻りスマホ📱と一緒に充電。

 

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 夜待ち合わせまで数時間。どうしようかな〜

 

ひとり旅⑤に続く

 

 

 

 

 

 

水キムチを欲する頃

立夏過ぎ、氣温上昇!

 

身体に熱がこもりやすくなりますね。お野菜が美味しく感じます。

 

地産地消!立派な蕪を入手したので ルンルン~♪ 

 

早速水キムチにしました。小麦粉と砂糖で発酵を促します。

 

しばらく常温にしておくのがポイント!

 

香りものがええ仕事するので、紫蘇や陳皮、ミョウガが欠かせません。

 

今回、紅花とJKフーズさんのフリーズドライの青唐辛子をちょい足し!!

 

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思わず口に入れたくなるような可愛い形。いやいやこれかなりデンジャラス!

 

きーつけないと、上下のお口がヒーヒーですわ"(-""-)"

 

味見て~様子見て~追加します。

 

水キムチは日本の浅漬けみたいですが、漬け汁ごといただくものです。

 

発酵した漬け汁は胃腸の調子を整えるので、夏バテ時や胃もたれ、二日酔いなどにも効果的。腸内環境を整えるので美容にもいいらしい~^^。

 

暑くて目が覚めるとき、思わず冷蔵庫にある水キムチを食べます。のどの渇きが癒え、篭った熱を冷ましてくれるので欠かせません。寝ぼけ眼だけど夢遊病ではないですよ~(笑)

 

 

昨年の秋写真↓ 右は、なまら十勝野さんのパプリカを使ったキムチ。

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もちろんこの漬け汁に出汁やお酢などを足して冷麺にしますよ。焼肉の後に消化促進として冷麺を食する意味がやっと分かりました。

 

今年は何回作るかな。。。(≧◇≦) 一回目でした。

 

 

 

 

身近の公園

立夏!快晴に新緑!お散歩したくなりますね。

 

GWは予定がないので、ちと退屈。ツマラナイ〜病を患ってます(笑) 贅沢な悩みですね〜♪

 

 

夕方、久しぶりに近所の公園に行きました。前回来たのは退院直後で車椅子。

 

素足を太陽にあてたくて、ハイキング氣分で連れて来てもらいました(^^) 

 

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皆んなで食べたおにぎりが美味しくて、感無量だったのを思い出します。

当時の写真です↑

 

今日は三足歩行で来ましたよ。

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東山魁夷の御射鹿池(みしゃかいけ)風に。

 

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 のびら〜〜っとしている亀がいい感じ(°▽°)  

 

そのくらいの余裕のスタンスがいいね〜♪

 

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紫陽花も楽しみです。

 

 

 

 

 

 

 

車内の冷房にヤラレましてん…。秘策の温湿布!

春土用があけ、立夏ですね。氣温も上昇してくるので、今後は冷房対策が必要になってきます。暖房に冷房と温度調整が難しいです。

 

 先日、電車内の冷房がききすぎて、危なく凍え死にしそうに(;´・ω・)

レッグウォーマーやストールは装置していたのに寒くて寒くて、ホッカイロまでも取りだしました。

 

しかもシルバーシートに直撃・・・。車内が空いていたのもありますが、冷えて首やらアチコチに痛みが(涙)

 

こうなったら、秘策の温湿布!神経痛対策にと友人から教わり、すっかりハマっている

大正14年誕生の生薬シップ薬

糾励根(キュウレイコン)10種類の生薬配合された温湿布。

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使い方は生薬の緑粉を水で練り、専用シートに塗って患部に貼るだけ。

 

名づけて、練るね〜る湿布(←そのまんま(;^_^A  大昔、そんな菓子があったような…)

 

特に専用シート↓ではなくてもいいのですが、使いやすいのでオススメです。

 左上は首用。普段使っているのは、真ん中かと。

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 水加減がポイントなので、水分調整するには霧吹きが便利。専用容器を作っています(笑)

 

海苔じゃないよ↓

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かたさは海苔の佃煮くらい?とろろ芋くらいが、貼ったときに横漏れせずにいいかと。

 

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塗り終えたら、側に付いている和紙をかぶせます。シートの四隅は粘着シールに↓

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幹部に貼ると数分後に、ジワジワと温かくなってきます!

横漏れして下着が汚れることもあるようですが、未だかつてなったことありません。

水加減がいいのかも~(自画自賛^^)

 

昨夜は貼ったまま寝ました。

使用後↓ 湿布は水分がなくなり軽く、明るい緑色に戻っています。

小汚くてすいません_(._.)_


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カイロよりも乾燥しにくいのと、練る作業が楽しくてハマっている私。皮膚が弱い私でも問題ないし。漢方薬局とかで指名買いされる方も少なくないようです。昔ながらの湿布薬^^。

 

 配合生薬をみると、蒸した生姜を乾かした乾姜や蕃椒末(唐辛子)、薄荷やくちなしの実、百草霜という雑草を燃やした煤など、日本の古くから打撲や捻挫に使用された、楊梅皮末(ヤマモモの樹皮)犬山山椒など身近なものばかり~(*‘ω‘ *)

 

しかも温冷湿布だとか! 配合をみて納得しちゃいました(≧◇≦)

 

 

ガーデニングや観葉植物で癒され、植物たちのいのちをいただいく食事や煎じ薬に湿布と・・・かなり植物たちに助けられている毎日。

ほんと感謝ですよね~。大自然に生かされていると感じます。

カイロは手軽ですが、練るひと手間が身体と対話できて楽しい時間です(╹◡╹)

 植物療法だね~♬

 

 

神経痛、肩こり、腰痛、リウマチ、風邪、乳腺炎、打撲、捻挫、痔ろうなど。

服用できない妊婦さんやお子さんでも使えるそうです~。

 

商品名に"根"が付いているので、なにかの根っこを使用?と思っていましたが違い、樺太に移住し研究した開発者の思いが込められた物語がありました。

詳しくは↓

霜鳥研究所について↓

http://www.simotori.co.jp/kyuquestion.html

糾励根についてのお問い合わせ-(株)霜鳥研究所