achikoの日記

大自然セラピー。漢方&薬膳好きのぐーたら養生

自分を知る

自分を癒すものって?

新茶の香りに癒されております。 いつ頃からか…以前は全く見向きもしなかった緑茶なのに、茶好きの友人の教育もあってか、楽しめるようになりました。 大人になったのかしら…(笑) お子供の頃から番茶かほうじ茶が主流だった我が家。 薬膳でみると、緑茶は…

桜と菜の花と利休

連休最終日。 ずーっと、家に籠りっぱなしだったので、気分転換にお出掛けしました。 久しぶりの地でお散歩。お天気もいいし、気温上昇して、あちこちで桜の開花が始まっていました。コロナ騒ぎで自粛モードですが、半袖姿で楽しそうに駆け回る人をみると通…

健康って?

健康になるには、 日々「健考、健行、健幸」がポイントだ…と恩師の言葉。 主治医のオジイにも同じことを言われていたこと思い出した。 日々、 1日の荷物をすべて下ろして寝ること 今、どうにもならないことは考えない 日々、幸せを感じる しっかり咀嚼する …

鯉と大晦日

数年前から帰省もせず、自宅でのんびりする大晦日とお正月です。 故郷の年越し料理に欠かせないのが、鯉の甘露煮。この時期無性に食べたくなります。 母乳の出をよくする…食材として、また縁起物として鯉は知られていますが、 授乳中のお母さんだけではなく…

独立!クワズイモ観察日記

こちら↓の続き。 親離れ準備中 - achikoの日記 白い根がたくさん生えてきました。いよいよ独立! 親株茎からカット。 覆っていた苔をバラしてみると、それぞれの茎から根が生えていたので、ひと安心。3つの鉢に植え替えます。 子株にも湿った苔を多めに覆っ…

令和早々にI・LOVE・ME

令和元年!! おめでとうございます! 大正駅で、 昭和と平成生まれの人が 明治の R-01を持って 記念撮影をしている・・・という記事を見かけました。 面白い!!!! これは映えますよ♪。 気づいた人凄い!! 入浴中、ふと気づいたのですが 『R-01』っ…

無意識の行動

毎朝、粥生活。 土鍋でコトコト炊きながら、自分と相談しながら直感に従って具材を決めている。 体調や天候に合わせるのはもちろん。 今朝は無意識にナッツと、ふとブッタに捧げたスジャータのミルク粥を思い出した。 小学生の頃だったか、デザートレシピ本…

今を知る日

主治医との定期検診の日。その前に心地よい風を楽しみ中(^^) 新しいパン屋さん。 昨年の春頃からの半年間。 煎じ薬も飲みたくなかったのと調子が良くなった感があったので毎月の検診を受けずにいました。 そしたら昨年秋頃からアレコレ再発やら皮膚トラブル…

心のゆとり

誰でも 行き詰まる経験ってありますよね。 そんな時、どうしますか? どんなふうに、心のゆとりをつくりますか? 私は… ①紙に書き出す! 現状の事柄、目的、目標、相関図や思っている事、どうしたいか?など、心にあることをぜーんぶ紙に書き出して整理しま…

名古屋名物?!

名古屋といえば…何をイメージしますか? やっぱり名古屋といえば寿がきや!!❤ 名古屋人じゃないけど、子供の頃の懐かしい味です。 カップラーメンを発見したので即買い! 寿がきやのこのラーメンは、関東ではあまり売ってないシリーズかと。 インスタントラ…

70数年ぶりの補腎?!長春中医薬大、薬膳講座③

4/2②(長春中医薬大の薬膳講座②)のつづきです。 目次 先生と記念撮影 受講を決めた表裏・・・ 「養生訓」の冒頭をよみ 先生と記念撮影 甕だし紹興酒が美味しすぎ~ほろ酔いとなる前に終了証をいただき、先生方と記念撮影~(#^.^#)関係者は誰だかお分かり…

愛しのコウちゃん

夏だから??いちけんきゅうしたくなる日々です(笑)←いや、いつもだ!と突っ込まれそう。 再会した先輩にパッションフルーツをお裾分け。そしたら自家製酵母を起こしパウンドケーキを焼いていた(*⁰▿⁰*) すっ、すっ、凄い!!さすがです。 酵母起こしなんて…

デトックス

病みあがり(^_^;) 旅の疲れも癒えないまま…調子に乗って出掛けていたら鼻カゼから喉炎症→発熱→咳→痰と王道をまっしぐら(;ω;) 寝込んで一週間。咳と痰が残るなか…あまりにも退屈でいい加減ウズウズ(笑) 家人の誕生日ケーキを買いに15分程外出しても息切れ…

味噌セラピー

季節外れですが(^_^;)やっと取りかかれた味噌つくり! 毎年三月の誕生日に仕込むんだけどバタバタしてまして(^_^;) GWあけ、やる氣になって準備していたのに魔女蹴りくらって、ギックリ首…(´༎ຶོρ༎ຶོ`) それからずーっと、イイ子で眠っていてくれた、井上糀店…

帯広出張④2017梅雨

曇天の帯広3日目。 昨日は暑くて扇風機ガンガンだったのに、寒いのでストーブ点火&アンダーウェア装置。 ももひきにレッグウォーマー持ってきて良かったです(^_^;) 首と名がつく首は保護せな! あたたかさは身も心も穏やかにしてくれますね。温帯動物ですし…

4月リハビリひとり旅は~お礼参り。旅日記をまとめました。

2017年4月23日から26日までの旅を綴りました↓ 2014年年末、交通事故で車椅子生活に。現在杖歩行の養生中。その復活記録です。 お暇なときにどうぞ~お付き合いください(*^▽^*) 三都物語。リハビリひとり旅① yonayo-7achiko.hatenablog.com 三都物語。リハビ…

三都物語。リハビリひとり旅⑥滋賀

2017.4.23〜26旅日記。ひとり旅⑤の続きです。 ぶったまげのお導きで…すっかりチャージ完了ᕦ(ò_óˇ)ᕤ 仕事終わりの従兄妹が待つ滋賀県へ向かいました。今回の旅で実感したのは京都を中心に奈良、神戸、大阪、滋賀は近いし、行き来しやすいってこと! 東京でい…